Тревожность в подростковом возрасте и работа психолога по ее снижению

Проблема тревожности является одной из наиболее актуальных проблем в современной психологии. Тревожность – не только как одно из основных свойств личности, но и фактор, определяющий ее развитие (С. Салливен, К. Хорни и др.) Возникнув в раннем возрасте, в результате соприкосновения с неблагоприятной социальной средой, тревожность постоянно и неизменно присутствует на протяжении всей жизни человека.
В современном обществе социальное становление в школьном возрасте проходит в сложных социально-экономических условиях недостаточной социальной и нравственной эффективности школьного образования и воспитания, ограниченности позитивных сред жизнедеятельности, позволяющих школьнику чувствовать себя уверенно, самореализоваться в социальной и личностно значимой деятельности. Постоянное пребывание в ситуации неуспешности или тревожного ожидания неуспеха усугубляет нервно-психические отклонения, что приводит к нарушениям эмоционально-личностных отношений и нередко толкает студентов к асоциальным формам поведения, являющимся проявлением неадекватной социализации в детстве, которая сформировала дефектную психосоциальную матрицу неэффективного взаимодействия с собой, с социумом.
Состояние тревожности – это состояние.которое дезорганизует личность школьника, влияет на все стороны его жизни. В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Возникновение и закрепление тревожности связано с неудовлетворением возрастных потребностей ребенка. Человек с повышенной тревожностью впоследствии может столкнуться с различными соматическими заболеваниями.
Тревожность как черта характера – это пессимистическая установка на жизнь, когда она представляется как преисполненная угроз и опасностей. Неуверенность порождает тревожность и нерешительность, а они, в свою очередь, формируют соответствующий характер. Неуверенный, тревожный человек всегда мнителен, а мнительность порождает недоверие к другим. Это способствует образованию реакций психологической защиты в виде агрессии, направленной на других.
По мнению А.М. Прихожан, как профилактика, так и психокоррекционная работа должна включать включает 3 взаимосвязанных направления:
1) психологическое просвещение окружающих подростка взрослых - родителей и педагогов, объяснение им причин и последствий тревожности; обучение - взрослых средствам преодоления тревожности у детей (что особенно важно для родителей, учителей), способам помощи детям в овладении средствами преодоления тревожности;
2) непосредственная работа с подростками.
Профилактическая работа должна быть направлена, прежде всего, на оптимизацию тех областей, с которыми связаны «возрастные пики» тревожности, при психокоррекции, помимо «возрастных пиков» - на «зоны уязвимости», характерные для конкретного ребенка, подростка;
3) работа по обеспечению соответствующей психологической атмосферы, способствующей развитию у ребенка, подростка чувства защищенности, межличностной надежности.

1. Андреева, И.Н. Личностная тревожность как проблема психического здоровья подростка (гендерный аспект) /И.Н. Андреева // Гуманизация учебного процесса: личностный мотив и творческое развитие: Тезисы научной конференции, 29-30 марта 2001 г. – Бобруйск, 2001.
2. Аракелов, Н. Тревожность: методы ее диагностики и коррекции / Н. Аракелов, Н. Шишкова / Вестник МУ, сер. Психология. – 1998, № 1.
3. Аракелов, Н.Е. Психофизиологический метод оценки тревожности / Н.Е. Аракелов, Е.Е. Лысенко. / Психологический журнал – 1997, № 2. – С.51 – 59.
4. Астапов, В.М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги / В.М.Астапов. – СПб.: Питер, 2009. – 402с.
5. Бурбо, Л.К. Отношения родитель – ребенок /Л.К. Бурбо. - Киев, 2009.- 376с.
6. Введение в психологию / Под ред. А.П.Лобанова, С.И. Коптевой. – Мн.: Энциклопедикс, 2010.- 398 с.
7. Возрастная психология: Детство, отрочество, юность: Хрестоматия: Учебн. пособие для студ. пед. вузов/ Сост. и научн. ред. В.С. Мухина, А.А. Хвостов. – М: Издательский центр «Академия», 2009 – 624 с.
8. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком. Как? - Издание 3-е, исправленное и дополненное. - М.: "ЧеРо", 2010. - 240 с.
9. Доверяй своим вибрациям. Тайные методы раскрытия шестого чувства: Соня Чокет — Москва, София, 2010 г.- 288 с.
10. Изучение оценочной тревожности. Руководство по использованию: В. Н. Карандашев, М. С. Лебедева, Ч. Спилбергер — Санкт-Петербург, Речь, 2010 г.- 80 с.
11. Карпенко, Л.А. Краткий психологический словарь /Л.А. Карпенко. - М.: Просвещение, 2011. – 195с.
12. Козлова, Е.В. Тревога – как одна из основных проблем, возникающих у ребенка в процессе социализации /Е.В. Козлова / Теоретические и прикладные проблемы психологии. Сборник статей. – Ставрополь, 2007. – 268с.
13. Костина, Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми /Л.М. Костина. – СПб.: Речь, 2003. – 520с.
14. Кочубей, Б. Лики и маски тревоги /Б. Кочубей, Е. Новикова / Воспитание школьника – 1990, № 6. – С. 11 – 18.
15. Куликова Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание: Учеб.-2-е изд.,испр. и доп.-М.:Академия,2010.-232 с.
16. Куртышева М.А. Как сохранить психологическое здоровье семьи.-М.;СПб. ;Н. Новгород:Питер,2009.-288 с
17. Лощенкова, З.Б. Возрастная психология / З.Б.Лощенкова. - М.: Лист, 2002. – 301с.
18. Максимович, В.А. Психология страха /В.А. Максимович// Адукацыя і выхаванне. – 1997. - №11 – с. 41-46.
19. Макшанцева, Л.В. Тревожность и возможности ее снижения у детей /Л.В. Макшанцева // Психологическая наука и образование. – 1998, № 2. – С.11 - 58
20. Методы диагностики тревожности: Л. М. Костина — Москва, Речь, 2009 г.- 200 с.
21. Мэй, Р. Краткое изложение и синтез теорий тревожности/Р.Мэй // Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2008. -426с.
22. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков. Психологическая природа и возрастная динамика/Академ. пед. и соц. наук; Московск. психол. соц. ин-т: МОДЭК. 2010 – 303 с. (Библиотека педагога-практика).
23. Прихожан, А.М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст / А.М. Прихожан - СПб.: Питер, 2007. -192 с.
24. Психология тревожности. Дошкольный и школьный возраст: А. М. Прихожан — Москва, Питер, 2009 г.- 192 с.
25. Реан А.А. Семья как фактор социальных девиаций личности //Российский психологический журнал.—2008.—Т.4,N1.—С.25-28.
26. Савина, Е. Тревожные дети /Е. Савина / Дошк.восп. – 1996, № 4. – С. 11 – 16.
27. Тревожность у детей: В. М. Астапов — Санкт-Петербург, ПЕР СЭ, 2008 г.- 160 с.
28. Тревожный ребенок. Младший школьный возраст: Т. В. Костяк — Санкт-Петербург, Академия, 2008 г.- 96 с.
29. Фурманов, И.А. Психология депривированного ребенка. Пособие для психологов и педагогов /И.А. Фуманов, Н.В. Фурманова. – М.: ЭКСМО, 2011. – 366 с.
30. Школьная тревожность: диагностика, коррекция, развитие: А. В. Микляева, П. В. Румянцева — Москва, Речь, 2010 г.- 256 с