ВВЕДЕНИЕ 3
1. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ И ЗАЧЕТАМ 4
2. ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 11
В результате рассмотрения методических приемов подготовки к экзаменам и зачетам мы пришли к заключению, что к основным методическим приемам можно отнести, тезисное изложение, конспектирование учебного материала, работу с книгой. Важное значение имеет самоконтроль при подготовке к экзаменам и зачетам. Самоконтроль заключается в проверке правильности и полноты понимания изучаемого материала (для этого следует внимательно прочитать или просмотреть текст по учебнику, сопоставляя его с тем, что было усвоено ранее).
Экзамен и зачет можно определить как ситуацию, которая может восприниматься и оцениваться субъектом как стрессовая, требующая адаптации и совладания. Опираясь на понимание стресса как комплекса ответных физиологических, когнитивных, эмоциональных и поведенческих реакций человека при столкновении с ситуацией, подвергающей опасности его благополучие, следует обратить внимание на методики профилактики экзаменационного стресса. Проведенный анализ профилактических приемов стабилизации внутреннего состояния студента в период сессии позволили выделить такие приемы, как аутогенную тренировку, различные методы релаксации, системы биологической обратной связи, дыхательную гимнастику, включение в жизнь человека положительных эмоций, музыку, физические упражнения, психотерапию, физиотерапевтические мероприятия (массаж, сауна, электросон), иглоукалывание и др.
Таким образом, в данной работе проведено изучение подготовки к экзаменам и зачетам. Поставленные задачи работы выполнены в полном объеме, цель достигнута.
1. Зубра, А.С. Культура умственного труда: пособие для студентов высших учебных заведений / А.С. Зубра. – Минск : Дикта, 2006. – 228 с.
2. Кривошеева, С.Я. Роль развития навыков самостоятельной работы студентов в формировании конкурентноспособного специалиста / С.Я. Кривошеева // Современные тенденции в развитии науки и производства: материалы VIII Международной научно-практической конференции, Кемерово, 31 марта 2018 / ЗапСибНЦ. – Кемерово, 2018. – С. 107-110.
3. Кучина, З.Б. Совладание с экзаменационным стрессом у студентов вуза (на примере Интернет-экзамена) / З.Б. Кучина // Вестник Костромского университета. – 2009. – Том 15. – С. 225-232.
4. Лазарев, А.И. Формирование общих учебных умений и навыков студентов биотехнологического факультета как ключевой образовательной компетенции / А.И. Лазарев, А.И. Конопля, Н.С. Степашов, Л.П. Лазурина // Фундаментальные исследования. – 2007. – №7. – С. 66.
5. Михалева, О.С. Профилактика экзаменационного стресса / О.С. Михалева // Психология и педагогика методика и проблемы практического применения. – 2013. – №33-1. – С. 58-63.
