Презентация и речь к защите на тему: Индивидуальный проект по химии Здоровое питание, 9 класс, 11 слайдов, 2 страницы речи к защите
Общие рекомендации и обращения:
1. Сбалансируйте употребление блюд и продуктов из разных групп.
2. Поддерживайте здоровый вес тела.
3. Ешьте небольшими порциями.
4. Питайтесь регулярно без больших перерывов.
5. Не отказывайтесь сразу от нежелательных для вас видов пищи, уменьшите ее количество.
6. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб и другие зерновые продукты, крупы).
7. Ограничьте потребление жиров.
8. Старайтесь готовить продукты без жира
9. Ограничьте потребление чистого сахара.
10. Ограничьте потребление соли.
11. Избегайте употребления алкоголя.
