1) К средствам физического воспитания в системе воспитания детей дошкольного возраста относят: физические упражнения; оздоровительные силы природы; гигиенические факторы. Психогигиенические факторы, включают общий режим труда и отдыха, питание, гигиену одежды, обуви, физкультурного оборудования и т. д. Любой из перечисленных факторов способствует осуществлению цели и задач физического воспитания лишь при условии полного физиологического и психологического комфорта ребенка. Поэтому при оценке эффективности этих факторов учитывается не их «правильность» в целом, а то, насколько каждый из детей их принимает и старается им следовать. Эколого-природные факторы важно правильно использовать в качестве закаливающих процедур, органично включая их в режимные процессы. Движения, физические упражнения считаются специфическим средством физического воспитания и они обеспечат эффективное решение задач физического воспитания, если будут выступать в форме целостного двигательного режима, отвечающего возрастным и индивидуальным особенностям двигательной активности каждого из детей. Физические упражнения, представляют собой целенаправленные и сознательные действия, связанные с мышечной работой. Процесс физического воспитания, как правило, проводятся в сочетании всех выше описанных средств.
2) На пятом году жизни происходит дальнейшее физическое развитие воспитанников. Масса тела ребенка увеличивается за год в среднем на 1,5-2,0 кг, длина тела – на 6-7 см. К пяти годам рост детей достигает 104– 116 см, масса тела – 16,5-20,4 кг. Физическое развитие характеризуется большей гармоничностью, что можно объяснить более совершенными функциональными возможностями организма. Ребенок становится более внимательным к своему физическому «Я», что помогает ему не только познать особенности строения человеческого организма (частей тела, внутренних органов), но и узнать об общих принципах их функционирования. Повышается активность воспитанника, усиливается ее целенаправленность. Его потребность в движении тесно переплетается с потребностью в общении в совместной игровой и других видах детской деятельности. Ребенок этого возраста владеет всеми видами движений, стремится по-разному их объединять, хочет испытать свои силы в более сложных и новых видах физических упражнений. Дети пятого года жизни отличаются высокой двигательной активностью.
3) Один из самых важных и благоприятных методов поддержания и укрепления здоровья в физической культуре является закаливание организма человека. Оно представляет собой целую систему профилактических мероприятий, направленных на повышение иммунитета и терморегуляции организма. Главное заключается в том, что закаливанием могут заниматься люди любого возраста, так же не важна степень их физического развития. Данная процедура улучшает эмоциональное состояние, благодаря чему человек становится более спокойным, сдержанным и бодрым. Можно выделить несколько основных видов закаливания: аэротерапия – это своего рода воздушные ванны, которые действуют на терморецепторы кожи, усиливая кровоснабжение и кожное дыхание. Как результат улучшается вентиляция лёгких, увеличивается поступление кислорода в кровь, изменяется её состав, сердцу легче качать кровь; гелиотерапия – это воздействие на организм солнечного света. Благодаря этой процедуре ускоряются обменные процессы, оказывается стимулирующее действие на ЦНС, так же ультрафиолет способствует выработке в организме витамина D, меланина, обладает бактерицидным действием. Есть противопоказания: опухоли, аутоиммунные заболевания и острые воспалительные процессы. Закаливание водой – один из наиболее эффективных методов. Так же существуют несколько этапов закаливания: обтирание – проводится с помощью махрового полотенца, смоченного водой. Затем начинают обтирание в данной последовательности: шея, грудь, спина, живот, после переходят на нижнюю часть туловища. Затем, принимают душ; купание; закаливание водой – это достаточно серьезный этап, требующий особого внимания. Для начала проводят разогревающие процедуры, это: бег трусцой, гимнастика или баня. Затем происходит обливание холодной водой и снова разогрев всего организма. Благодаря чему активизируется процесс циркуляции крови, он доставляет всем органам дополнительный кислород и питательные вещества; моржевание – это купание в проруби в зимнее время. Ходьба босиком – основная форма местного закаливания. Механизм действия заключается в механическом стимулировании биологически активных точек на стопах человека. Они улучшают функции многих органов и систем. Эта форма закаливания стимулирует иммунитет и повышает резистентность организма к простудным заболеваниям.
Закаливание с детьми среднего дошкольного возраста проводится следующим образом: ежедневные оздоровительные прогулки. Многократное умывание в течение дня. Полоскание полости рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи. В теплое время года дневной (ночной) сон при открытых окнах (избегая сквозняков). В холодное время года снижение температуры воздуха в помещениях до +18 °С. Воздушные ванны. Ходьба босиком в течение дня: до и после сна, на физкультурных занятиях, в любое время по желанию детей (от 10 до 15 мин – время увеличивается постепенно); в теплое время года – по траве, песку.
4) В целях доказательства эффективности процесса закаливания для детского организма было проведено экспериментальное исследование, направленное на организацию и апробацию закаливания посредствам воды в системе воспитания детей среднего дошкольного. С экспериментальной группой занятия реализовывались в бассейне. На первом этапе исследования (сентябрь 2019 г.) изучалась специальная документация медицинского работника УДО – медицинские карты обследования воспитанников, анализировалась частота заболеваемости ОРВИ за отмеченный промежуток времени. На втором этапе (октябрь-апрель 2019 г.) проводился педагогический эксперимент, направленный на закаливание детей дошкольного возраста с помощью методики водного закаливания (средствами бассейна). На третьем этапе (май 2020 г.) – осуществлялась систематизация результатов исследования, были повторно проанализированы медицинские карты обследования воспитанников, анализировалась частота заболеваемости ОРВИ за промежуток времени – март-апрель. Было выявлено, что частота заболеваемости ОРВИ среди детей среднего дошкольного возраста, занимающихся в бассейне заметно снизилась. Таким образом, на основании полученных данных приходим к итоговому заключению, что программа закаливания детского организма оздоровительными факторами водной среды и средствами плавания «Русалочка» является эффективным средством для укрепления, оздоровления детей среднего дошкольного возраста. Соответственно, стандартная программа закаливания в УДО, которая предусматривала применение средств закаливания воздухом (проветривание, прогулки), солнцем (прогулки, подвижные игры), водой (обтирание, полоскание ротовой полости) и реализовывалась с КГ, значительно уступает другой программе закаливания, которая включает комплекс из стандартных средств закаливания и плюс закаливание средствами бассейна, и которая была реализована с ЭГ.

1.    Агеева, Г. Ф. Стимулирование двигательной активности детей дошкольного возраста средствами физического воспитания : автореферат дис. ... кандидата педагогических наук : 13.00.04 / Агеева Гульназ Фаритовна; [Место защиты: Поволж. гос. акад. физ. культуры, спорта и туризма]. – Набережные Челны, 2013. – 22 с.
2.    Анатомия и возрастная физиология / авторы-составители: Ю. А. Кудряшова, М. Г. Половникова, Т. В. Пономарева. – Краснодар : КГУФКСТ, 2019. – 191 с.
3.    Бурцев, Н. Правильное закаливание детей : от рождения до школы / Н. Бурцев. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2013. – 125 с.
4.    Власова, И. А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена : / И. А. Власова, Г. Я. Мартынова. – Челябинск : Челябинская гос. акад. культуры и искусств, 2014. – 135 с.
5.    Возрастная физиология / [Л. Д. Маркина, О. Н. Сидорова, В. В. Маркин и др.] ; под редакцией Л. Д. Маркиной. – Владивосток : Медицина ДВ, 2017. – 134 с.
6.    Волошина, Л. Н. Воспитание двигательной культуры дошкольников / Л. Н. Волошина – М. : АРКТИ, 2005. – 108 с.
7.    Воротилкина, И. М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении / И. М. Воротилкина. – М. : Изд. НЦ ЭНАС, 2004. – 144 с.
8.    Группы здоровья детей и их характеристика – детский возраст. [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://childage.ru/zdorove/zdoroverebenka/gruppyi-zdorovya-detey-i-ih-harakteristika.html. – Дата доступа: 02.10.2020
9.    Гурьев, С. В. Физическое воспитание детей дошкольного и младшего школьного возраста / С. В. Гурьев. – Москва : ИНФРА-М, 2020. – 216 с.
10.    Демидова, В. Е. Здоровый педагог – здоровый ребёнок. Культура питания и закаливания : практическое руководство для воспитателей, учителей, руководителей образовательных организаций, родителей / В. Е. Демидова, А. Х. Сундукова. – Москва : Цветной мир, 2013. – 90 с.
11.    Доева, А. Н. Формирование ценностей здоровья и здорового образа жизни детей и молодежи средствами физического воспитания / А. Н. Доева, З. А. Гагиева. – Владикавказ : Северо-Осетинский гос. ун-т им. К. Л. Хетагурова, 2015. – 88 с.
12.    Дробинская, А. О. Анатомия и возрастная физиология / А. О. Дробинская ; Московский гор. психолого-пед. ун-т. – Москва : Юрайт, 2014. – 527 с.
13.    Закаливание и моржевание (педагогические и медико-биологические подходы) : монография / Н. Я. Прокопьев, С. И. Хромина, Е. А. Семизоров, В. Н. Ананьев ; Министерство науки и высшего образования Российской Федерации, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тюменский индустриальный университет». – Тюмень : ТИУ, 2020. – 141 с.
14.    Зверева, М. В. Будь здоров! : самоучитель по здоровому образу жизни для детей среднего дошкольного возраста и их родителей / М. В. Зверева. – Смоленск : Ассоциация XXI век, 2018. – 286 с.
15.    Ким, Т. К. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / Т. К. Ким. – Москва : МПГУ, 2015. – 202 с
16.    Максимович, С. В. Полный курс здоровья детей : закаливание и детский фитнес / [С. В. Максимович, Ю. А. Орлов]. – Москва : АСТ, cop. 2017. – 254 с.
17.    Методическое обеспечение и реализация закаливания к холоду / С. А. Полиевский, Н. А. Арбузова, О. В. Григорьева, Е. В. Цой. – Москва : Светлица, 2019. – 63 с.
18.    Мицкевич, В. А. Ортопедия первых шагов / В. А. Мицкевич. – Москва : Бином. Лаб. знаний, 2013. – 359 с.
19.    Мухина, М. П. Педагогическая система физического воспитания детей дошкольного возраста : монография / М. П. Мухина ; Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : СибГУФК, 2017. – 167 с.
20.    Назаров, Ю. Н. Средства физической культуры и спорта / Ю. Н. Назаров. – Москва : ФГОУ ВПО «Московский гос. ун-т природообустройства», 2014. – 24 с.
21.    Овчинникова, В. В. Научно-методологические основы формирования компетентностного закаливания в режиме дня учащейся молодёжи на освоение компетентностного подхода на здоровье / В. В. Овчинникова, Л. А. Зеленин // Диалоги о культуре и искусстве : материалы VII Всероссийской научно-практической конференции (с международным участием) (Пермь, 25-27 октября 2017 г.). – Пермь, 2017. – С. 405-413.
22.    Ошкина, А. А. Формирование у дошкольников здорового образа жизни (элемент – закаливание) / [А. А. Ошкина, О. Н. Царева, И. К. Храмова ; науч. ред. А. А. Ошкина]. – Ульяновск : Качалин А. В., 2013. – 83 с.
23.    Пирогов, И. О пользе закаливания / И. Пирогов. – Москва : Т8 Издательские технологии, cop. 2020. – 186 с.
24.    Сандомирский, М. Е. Защита от стресса. Телесные технологии / М. Е. Сандомирский. – СПб. : Питер, 2008. – 256 с.
25.    Семенова, Т. А. Оздоровительные технологии физического воспитания и развития ребенка дошкольного возраста в образовательных организациях / Т. А. Семенова. – Москва : ИНФРА-М, 2018. – 446 с.
26.    Советов, М. Три ключа к здоровью : питание, очищение, закаливание / М. Советов. – Санкт-Петербург : Питер, 2018. – 281 с.
27.    Соколова, Н. Г. Закаливаем малыша / Н. Г. Соколова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2015. – 122 с.
28.    Степаненкова, Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития детей дошкольного возраста / Э. Я. Степаненкова. – Москва : Академия, 2014. – 360 с.
29.    Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста / [С. О. Филиппова и др.] ; под ред. С. О. Филипповой. – Москва : Академия, 2013. – 302 с.
30.    Тихомирова, И. А. Анатомия и возрастная физиология / И. А. Тихомирова. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2015. – 285 с.
31.    Физиология детей и подростков / [Л. Д. Маркина, О. Н. Сидорова, В. В. Маркин и др.] ; под редакцией Л. Д. Маркиной. – Владивосток : Медицина ДВ, 2017. – 114 с.
32.    Челноков, А. А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена / А. А. Челноков, И. Н. Бучацкая. – Великие Луки : ВЛГАФК, 2015. – 194 с.
33.    Шебеко, В. Н. Физическое воспитание дошкольников / В. Н. Шебеко, Е. Е. Ермак, В. А. Шишкина. – М. : – 2000. – 96 с.
34.    Шишкина, В. А. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста / В. А.Шишкина, М. Н. Дедулевич. – Могилев : МГУ им. А. А. Кулешова, 2003. – 92 с.
35.    Шишкина, В. А. В детский сад – за здоровьем / В. А. Шишкина. – Минск : Зорны верасень, 2006. – 184 с.
36.    Шестакова, Т. Н., Логвина Т. Ю. Оздоровительная и лечебная физкультура для дошкольников / Т. Н. Шестакова, Т. Ю. Логвина. – Минск, 2000. – С. 3 – 15.
37.    Физическое воспитание и развитие детей дошкольного возраста / составитель В. И. Росляков. – Самара : СФ ГАОУ ВО МГПУ, 2018. – 158 с.
38.    Щербак, А. П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении: Влияние физического воспитания на саморегуляцию поведения дошкольника / А. П. Щербак – М. : Гуманист, ВЛАДОС, 1999. – 72 с.
39.    Явдошенко, Е. О. Характеристика средств, методов и форм физического воспитания / Е. О. Явдошенко, В. А. Кононов, А. Б. Калитов. – Санкт-Петербург : Изд-во СЗГМУ им. И. И. Мечникова, 2016. – 34 с.
40.    Shibaeva, A. A. Prevention of musculoskeletal disorders in preschool children of the trans-baikal territory / A. A. Shibaeva, E. I. Ovchinnikov // Health, Physical Culture and Sports. – [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://journal.asu.ru/zosh/issue/archive. – Дата доступа: 02.10.2020