Адаптация к обучению студентов-первокурсников

Основываясь на полученных эмпирических данных, установлено, что большинство студентов-первокурсников имеют низкий уровень самочувствия, активности и настроения. У данной категории респондентов выявлена низкая и пороговая степень стрессоустойчивости.
Эти данные свидетельствуют о необходимости проведения с данной категорией первокурсников развивающей программы с целью повышения их уровня адаптации.
Для улучшения эмоционального настроения студентов-первокурсников была разработана программа тренинга.
Программа тренинга рассчитана на 8 часов и включает в себя 4 занятия по 2 часа. Тренинг предназначен для студентов-первокурсников с целью обучения приемам и методам саморегуляции для содействия адаптации.
Основываясь на полученных данных контрольного исследования, можно утверждать, что большинство студентов-первокурсников имеют высокий и средний уровень самочувствия, активности и настроения. У данной категории респондентов выявлена средняя и высокая степень стрессоустойчивости.
Эти данные свидетельствуют об эффективности проведенной экспериментальной программы со студентами-первокурсниками.

1 Агаджанян Н. А., Ветчинкина К. Т. Учебный процесс и здоровье студентов // Современная высшая школа (Международный журнал) Варшава, 1986. -№ 1 (53).-С. 103-110.
2 Агаджанян, Н.А. Этюды об адаптации и путях сохранения здоровья / Н.А. Агаджанян, А.И. Труханов, Б.А. Шендеров. – М.: Сирин, 2002. – 156 с.
3 Альбуханова-Славская, К.А. Психология и сознание личности / К.А. Альбуханова-Славская // Проблемы методологии, теории и исследования реальной личности: Избр. психол. тр. – М.: Наука, 1999. – 356 с.
4 Альбуханова-Славская, К.А. Стратегия жизни / К.А. Альбуханова-Славская. – М.: Мысль, 1991. – 149 с.
5 Ананьев, Б.Г. Человек как предмет познания / Б.Г. Ананьев. – СПб.: Питер, 2010. – 282 с.
6 Андреева, Г.М. Социальная психология. Учебник для высших учебных заведений / Г.М. Андреева. – М.: Аспект Пресс, 1997. – 376 с.
7 Анохин, П. К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем / П.К. Анохин // Избранные труды. Философские аспекты теории функциональных систем. – М.: Наука, 1978. – С. 49.
8 Антипов, В.В. Психологическая адаптация к экстремальным ситуациям / В.В. Антипов. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 176 с.
9 Апанасенко, Г. Л. Современные методологические проблемы укрепления здоровья населения / Г. Л. Апанасенко // Здоровье человека в условиях НТР. Методические аспекты. – Новосибирск, 1989. – С. 107–113.
10 Артюхова, Т.Ю. Психологические основы адаптационных возможностей человека /Т.Ю. Артюхова // Методологические проблемы современной психологии: иллюзии и реальность: материалы Сибирского психологического форума. 16–18 сентября 2004 г. – Томск: Томский государственный университет, 2004. – С. 513– 518.
11 Аршавский, И. А. Биологические и медицинские аспекты проблемы адаптации и стресса в свете данных физиологии онтогенеза / И.А. Аршавский // Актуальные вопросы современной физиологии. - М., 1976. – С. 144–191.
12 Бабунц, И.В. Азбука анализа вариабельности сердечного ритма / И.В. Бабунц, Э.М. Мириджанян, Ю.А. Машаех. – Ставрополь, 2002. – 112 с.
13 Баевский, Р.М. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения теории адаптации / Р.М. Баевский // Вестник АМН СССР. – 1989. – № 8. – С. 73.
14 Балалаева, Н.К. Проблемы индивидуальной жизни в философии повседневности: адаптация и свобода / Н.К. Балалаева // В поисках мировоззрения XXI века: межвуз. сборник научных трудов. – Хабаровск: ДВГУПС. – 2002. – С. 30–35.
15 Безруких, М.М. Интеллектуальное развитие мальчиков и девочек 15 – 16 лет. Психофизиологическая структура / М.М. Безруких, Ю.Н. Комкова // Физиология человека. – 2010. – Т. 36, № 4. – С. 57–65.
16 Беляев, И.А. Адаптация как форма становления индивидуальной целостности человека / И.А. Беляев // Вестник Оренбургского государственного университета. – 2010. – № 2 (108), февраль. – С. 4–10.
17 Беребин, М.А. К вопросу о терминах, связанных с феноменологией психической адаптации / М.А. Беребин // Методологические проблемы современной психологии: иллюзии и реальность: материалы Сибирского психологического форума. 16 – 18 сентября 2004 г. – Томск: Томский государственный университет, 2004. – С. 341–345.
18 Березин, Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека / Ф.Б. Березин. – Л., 1988. – 270 с. 111
19 Березина, М. Г. Роль индивидуального психологического статуса студентов в формировании приспособительных реакций организма к учебному процессу / М. Г. Березина, Н. А. Литвинова, В. И. .Иванов // Физиология организма в нормальном и экстремальном состоянии. – Томск, 2001. – С.173–177.
20 Бурханов А.И., Носова Л.И., Байгутанов Ж.Б. Адаптация студентов к обучению в вузе // Гигиена и санитария.- 1992. № 7-8. - С. 53-55.
21 Варич, Л.А. Особенности психофизиологической адаптации студентов к условиям обучения с разным уровнем двигательной активности / Л.А. Варич. – Кемерово, 2004. – 145 с.
22 Васильева, С.В. Адаптация студентов к вузам с различными условиями обучения. Психолого-педагогические проблемы развития личности в современных условиях: психология и педагогика в общественной практике / С.В. Васильева // Сбор. научных трудов. – СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена. – 2000.
23 Водопьянова, Н.Е. Психодиагностика стресса / Н.Е. Водопьянова. – СПб.; Питер. 2009. – 336 с.
24 Гаврилова В.А. Социологические проблемы адаптации студентов младших курсов к учебному процессу в вузе. Кишенев, 1990. - С. 19.
25 Головаха, Е.И. Психологическое время личности / Е.И. Головаха, А.А. Кроник. – Киев: Наукова Думка, 1984. – 162 с.
26 Дичев, Т.Г. Проблема адаптации и здоровье человека: методологические и социальные аспекты / Т.Г.Дичев, К.Е. Тарасов. – М.: Медицина, 1976. – 184 с.
27 Дым, Р. Высшее образование: управление качеством и продуктивностью работы в университетах Великобритании / Р. Дым // Вопросы образования. – 2004. – № 3. – С. 44–56.
28 Казначеев, В. П. Адаптация и конституция человека / В. П. Казначеев, С.В. Казначеев.– Новосибирск: Наука, 1986. – 120 с.
29 Кимберг, А.П. Личные проекты в профессиональной социализации молодых ученых / А.П. Кимберг // Проблемы социальной психологии личности: межвуз. научн. тр. – Саратов, 2007. – 118 с.
30 Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса / Л.А. Китаев-Смык. – М.: Академический проект, 2009. – 943 с.
31 Кокин, А.Б. Студенчество как социальная группа, современные социально- психологические представления о студенчестве / А.Б. Кокин // Интегративный поход к психологии человека и социальному взаимодействию людей. Материалы II Всероссийской научно-практической (заочной) конференции. – МО: СВИВТ. – 2012. – С. 129–135.
32 Комарова, О.А. Особенности психофизиологической адаптации подростков к условиям обучения в образовательных учреждениях различного типа: автореф. дис. … канд. биол. наук / О.А. Комарова. – Кемерово, 2012. – 21 с.
33 Коптева, Н.Т. Социальная защита студенчества как механизм сглаживания социального неравенства / Н.Т.Коптева // Вестник Челябинского университета. Сер. 8. Экономика. Социология. Социальная работа. – Челябинск, 2002. – № 2. – С. 135–137.
34 Коржова, Е.Ю. Жизненные ситуации и стратегии поведения // Психологические проблемы самореализации личности / Е.Ю. Коржова. –СПб., 2011. – С. 75–88.
35 Леонтьев, А.Н. Деятельность, сознание, личность / А.Н. Леонтьев. – М.: Политиздат, 1975. – 304 с. 114
36 Лец, Ю.А. Особенности восприятия будущего в старшем школьном возрасте / Ю.А. Лец // Педагогика развития: социальная ситуация развития и образовательные среды. – Красноярск, 2015. – 112 с.
37 Литвинова Н.В. Роль индивидуальных психофизиологических особенностей студентов к адаптации умственной и физической деятельности: дис. … д-ра биол. наук / Н.В. Литвинова. – Томск, 2008. – 240с.
38 Ляхова О.Л. Образование как здоровьесберегающий фактор в технологической среде / О.Л. Ляхова // Проблема адаптации студентов вузов и колледжей к профессиональной подготовке: материалы заочной Международной научно- практической конференции. – Орел, 2009. – С.163–168.
39 Маклаков, А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях / А.Г. Маклаков // Психологический журнал. – 2001. – Т. 22, № 1. – С. 16–24.
40 Маклаков, А.Г. Общая психология: учебник для вузов / А.Г. Маклаков. – СПб.: Питер, 2008. – С. 437–454.
41 Меерсон, Ф. 3. Адаптация, стресс и профилактика / Ф. 3. Меерсон. – М., 1981. – 278 с.
42 Меерсон, Ф. 3. Физиология адаптационных процессов / Ф. 3. Меерсон. – М., 1986. – 639 с.
43 Молокова, О.А. Управление временем как фактор адаптации к обучению в ВУЗЕ / О.А. Молокова // Современные проблемы науки и образования. – 2012. – № 5.
44 Морозов, А.В. Деловая психология. Курс лекций. Учебник для высших и средних специальных учебных заведений / А.В. Морозов. – СПб.: Союз, 2010. – 576 с.
45 Овсянникова Н.Н. Физиологическая адаптация студентов к учебной деятельности / Н.Н. Овсянникова, В.С. Никульников, О.Л. Ляхова // Адаптация учащейся молодежи в условиях современного развития общества. Материалы Международной научно-практической конференции. – Орел, 2007. – С.121–123.
46 Огарева, Е.И. Адаптация студентов к условиям обучения в вузе в связи с их ценностными ориентациями: автореф. дис. … канд. психол. наук / Е.И. Огарева. – СПб. – 2010. – 24 с. 116
47 Пантелеев, М.С. Проблемы адаптации студентов младших курсов к учебному процессу в ВУЗе / М.С. Пантелеев, И.В. Бубенко, В.П. Разинкова. – Харьков: Наукові публікації, 2015.
48 Панченко, Л.Л. Психофизиологическая адаптация курсантов морских специальностей на начальных этапах профессионального образования: автореф. дис. … канд. биол. наук / Л.Л. Панченко. – Владивосток, 2005. – 23 с.
49 Посохова, С.Т. Психология адаптирующейся личности: субъектный подход: дис. … д-ра. психол. наук / С.Т. Посохова. – СПб., 2001. – 393 с.
50 Похолюв, Ю.П. Гарантии качества подготовки инженеров: аккредитация образовательных программ и сертификация специалистов / Ю.Р. Полюв, А.И. Чучалин, О.В. Боев // Вопросы образования. – 2004. – № 4. – С. 125–141.
51 Психология адаптации и социальная среда: Современные подходы, проблемы, перспективы / Л.Г. Дикая, А.Л. Журавлев. – М.: Институт психологии РАН, 2015. – 624 с.
52 Пузанков, Д.В. Совершенствование деятельности образовательных учреждений с позиций менеджмента качества / Д.В. Пузанков, С.А. Степанов // Вопросы образования. – 2004. – № 4. – С. 42–63.
53 Ротенберг, В.С. Поисковая активность и адаптация / В.С. Ротенберг, В.В. Аршавский. – М., 1984. – 190 с.
54 Севрюкова Г.И. Адаптивные изменения функционального состояния и работоспособность студентов в процессе обучения // Гигиена и санитария. – 2006. – №1. – С. 72–74.
55 Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме: пер. с англ. / Г. Селье. – М., 1960. – 254 с.
56 Собкин, В.С. Студент педагогического вуза: Жизненные и профессиональные перспективы / В.С. Собкин, О.В. Ткаченко // Рос. Акад. Образования, Центр Социологии Образования. – М.: Центр Социологии Образования РАО, 2015. – 200 с.
57 Спицин, А. П. Особенности адаптации студентов младших курсов медицинского вуза к учебной деятельности / А. П. Спицин // Гигиена и санитария. – 2002. – № 1. – С. 47–49. 118
58 Спицин, А. П. Психофизиологическая характеристика адаптации учащихся и студентов к учебной деятельности : автореф. дис... д-ра мед. наук / А. П. Спицин. – Киров, 1999. – 38с.
59 Сысоева Л.А. Хронотип и состояние здоровья студентов/ Л.А. Сысоева, В.А. Чумихина // Проблема адаптации студентов вузов и колледжей к профессиональной подготовке. Материалы заочной Международной научно- практической конференции. – Орел, 2009. – С. 325–329.
60 Тригорлый, С.Н. Психофизиологическая адаптация студентов высших учебных заведений: автореф. дис. … канд. мед. наук / С.Н. Тригорлый. – Владивосток. – 2006. – 24 с.
61 Штак, С.В. Анализ проблемы социально-психологической адаптации в условиях трансформации Российского общества / С.В. Штак // Сибирская психология сегодня. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. – С. 267–273.
62 Bullock S. Student Lifestyle. – SoRAD, 2014. – 14 p.
63 Canter D., Nanke L. Can health be a quantitative criterion? A multi-facet approach to health assessment// Towards a new science of health. – London, 2010. – 56 p.
64 DeBerard, M. S., Spielmans, G. I., & Julka, D. C. Predictors of academic achievement and retention among college freshman: A longitudinal study //College Student Journal, 2013. – 11 p.
65 Hyatt, Jon-Philippe. Physiological Adaptations. – Georgetown University, 2013. – 52 p.
66 L.Rooijen. Advanced students' adaptation to college // Higher Education, 2012. – 34 p.
67 Leo B. Hendry. How students adapt to life at university. // The British Psychological Society, 2013. – 67 p.
68 Pádraig MacNeela Health and well – deing of nui galway undergaduate students: the student lifestylesurvey. – University of Ireland, 2012. – 4 p.
69 Parker, D. A., Summerfeldt, L. J., Hogan, M. J. & Majeski, Emotional intelligence and academic success: Examining the transition from high school to university, 2014. – 45 p.
70 Patricia Wallis. Influence of Beliefs and Motivation on Social-psychological Adaptation among University Students. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 2014. – 323p.
71 Paul Byrne. Restrictive Lifestyle Adaptation. – WordPress, 2013. – 67 p.
72 Peter J. Giordano, Stephen F. Davis, Carolyn A. Licht. Your Graduate Training in Psychology: Effective Strategies for Success. – 2011. – 135 p.
73 Stobel, Luke A. Influences on Student Attitudes: An Examination of TenSelected Influence Areas that Impact Community College Students' AttitudesTowards Postsecondary Education and Student Outcomes. MA thesis, University of NebraskaLincoln. – (2013).