Главная Каталог Контрольные Рубежный контроль по дисциплине Эмоционально-волевое регулирование

Рубежный контроль по дисциплине Эмоционально-волевое регулирование

Контрольные, Социально-гуманитарные, Эмоционально-волевое регулирование, РГСУ

14 страниц

6 источников

2021 год

19.99BYN

45.00BYN

Купить

Поделиться в социальных сетях

Содержание

Материал частично

Список литературы

Рубежный контроль 1
Провести 2 методики на оценку эмоционального состояния, обработать полученные результаты, осуществить их анализ и интерпретацию. На основе полученных результатов предложить практические рекомендации по коррекции эмоциональных особенностей, состояний.
Перечень методик:
Измерение степени выраженности сниженного настроения -cубдепрессии – опросник В.Зунга
Методика измерения уровня тревожности Дж. Тейлор в адаптации Т.А. Немчинова

Рубежный контроль 3 по теме «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ СОСТОЯНИЯМИ»
Раскрыть один вопрос темы. Подготовить 2 упражнения на обучение навыкам саморегуляции эмоционального состояния (для нормализации эмоционального состояния) и провести одно упражнение с группой на занятии.
Релаксация как метод управления эмоциональным состоянием
Упражнение «Стряхиваем воду с пальцев» [2].
Упражнение «Лимон» [2].
Список литературы

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
1.Дать характеристику одного эмоционального состояния из предложенного перечня.
2.Раскрыть методы, принципы, возможности оказания психологической помощи людям, переживающим данное эмоциональное состояние.
Характеристика эмоционального состояния страха
Список литературы

Поскольку у респондента выявлено состояние без депрессии, практические рекомендации будут носить профилактический характер. Они направлены на профилактику развития депрессивного состояния. Для этого следует придерживаться следующих правил:
1. Нужно правильно распределять режим труда и отдыха. Обеспечить себе достаточный ночной сон (7-8 часов).
2. Ежедневно делать физические упражнения (бассейн, ходьба, зарядка, пешие и велосипедные прогулки).
3. Постараться сделать свою жизнь яркой, радостные моменты далеко не всегда требуют больших денежных затрат. Не отказывать себе в удовольствии и не откладывать жизнь на «потом».
4. В моменты жизненных трудностей не пытаться спрашивать себя: «за что?». Испытания делают нас сильнее.
5. Нужно употреблять здоровую пищу. Некоторые продукты имеют натуральные ингредиенты, что бы предотвращающие снижение настроение и поможет восстановить благополучие.
6. Нужно общаться с друзьями и знакомыми. По возможности, стараться поддерживать контакты с друзьями и коллегами.

Агеенкова Е.К. Комплекс приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний для профилактики и реабилитации соматисемеих расстройств, кризисных состояний и утомления у военнослужащих. //Военно-психологический вестник. Информмационнометодическое пособие для офицеров социально-психологической структуры Вооруженных Сил Республики Беларусь. /Под ред. А.Н. Гура. – Минск: Центр идеологической работы ГКДУ «ЦДО ВС РБ», 2008. - №1. – С. 13 - 59.
2. Монина Г. Б., Раннала Н. В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». – СПб.: Речь, 2009.
1. Захаров, А.И. Дневные и ночные страхи у детей / А.И. Захаров. – СПб.: Речь, 2015. – 320 с.
2. Особенности работы с лицами, перенесшими стрессовые ситуации : учеб.-метод. пособие для студентов гуманит. фак. спец. «Психология», «Социальная работа (по направлениям)» / Е.Г. Аринчина [и др.]. - Минск: БГУ, 2008. - 95 с.
3. Фрейд, З. Страх / З. Фрейд. – М.: «Современные проблемы», 1998. – 432 с.
4. Щербатых, Ю.В. Психология страха / Ю.В. Щербатых. – М.: ЭКСМО, 2011. – 321 с.