Введение 3
1. Взаимосвязь физической и умственной деятельности 6
2. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры 10
Заключение 13
Список литературы 14
Занимаясь спортом и физической культурой молодежь (да и все люди вообще), не только продляют себе жизнь, решают проблемы различных заболевании, снимают проблему стресса, а также снимают напряжение, которое формируется постепенно у всех в процессе трудовой или образовательной деятельности.
Для сотрудников умственного труда регулярное занятие физкультурой и спортом обретает редкостное значение. Установлено, то что даже у здравого и нестарого лица, в случае если он не тренирован, проводит пассивный образ существования и не увлекается физкультурой, при наиболее маленьких физиологических нагрузках учащается дыхание , возникает биение. Наоборот, подготовленный индивид свободно справляется с внушительными физиологическими перегрузками. Влияние и трудоспособность душевной мышцы, основного мотора кровообращения, располагается в прямой зависимости от силы и формирования всей мускулатуры. По этой причине физиологическая подготовка, развивая мускулатуру туловища, в то же период укрепляет душевную мышцу. У людей с малоразвитой мускулатурой мышца сердца низкая, то что обнаруживается при любой физической работе.
Физкультура и физкультура весьма полезны и личностям физического труда, так как их деятельность зачастую связана с загрузкой какой-либо единичной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физиологическая тренировка усиливает и формирует структурную мускулатуру, душевную мышцу, артерии, респирационную концепцию и многочисленные прочие аппараты, то что существенно упрощает работу агрегата кровообращения, хорошо влияет на нервную систему.
