Особенности учебного стресса в юношеском возрасте

Результаты проведенного теоретико-экспериментального исследования свидетельствуют о достижении цели и решении поставленных задач, подтверждении выдвинутой гипотезы:
1. В процессе анализа литературы отечественных и зарубежных авторов, посвященных проблеме учебного стресса, была раскрыта сущность понятия «стресс» и «учебный стресс». В результате было отмечено, что стресс является не только целесообразной реакцией человеческого организма, но и механизмом, содействующим успеху трудовой деятельности в условиях помех, трудностей и опасностей. Тем самым можно обозначить и важность изучения учебного стресса в студенческом возрасте.
2. Проведенное исследование позволяет сделать вывод о том, что учебная деятельность студентов связана с эмоциональными переживаниями, достижением поставленной цели и преодолением трудных ситуаций, особенно в период экзаменов. Учебные стресс-факторы вызывают эмоциональные реакции, вредно действующие на организм и мешающие эффективной учебной деятельности. Такими учебными стресс-факторами у студентов, получающих первое высшее образование, являются: плохие отметки, конфликтные ситуации с преподавателями, недостаточная подготовка к учебным занятиям, к экзамену, контрольной работе, дефицит времени, совмещение работы и учебы, необходимость подготовки большого объема учебного материала, и т. п.
3. В результате проведенного исследования были выявлены следующие причины учебного стресса у обучающихся юношеского возраста: новое социальное окружение, повышенная сложность изучаемого материала, возможные конфликты во взаимоотношениях с преподавателями и сокурсниками, переезд в другой город, необходимость самому заботиться о себе.
4. Сравнительный анализ результатов исследования среди обучающихся юношеского возраста позволил установить различия учебного стресса на разных этапах обучения в учреждении высшего образования. Так, больше стрессу подвержены студенты первого и четвертого курса, так как студенты этих курсов находятся в изменчивой социальной обстановке, которая оказывает непосредственное влияние на их психологическое и физическое состояние. Мы можем сделать вывод о том, что существуют значимые различия в уровне учебного стресса на разных этапах обучения.
Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что существуют различия в проявлении и подверженности учебному стрессу среди обучающихся юношеского возраста на разных этапах обучения – подтвердилась. Полученные данные, по нашему мнению, можно объяснить следующим образом: каждый курс, первый или последний, по-своему уникален. На каждом курсе обучения присутствуют свои факторы, способствующие проявлению стресса в учебной деятельности, которые между собой могут сильно отличаться. Мы можем лишь предположить, что именно повлияло на схожие результаты у студентов разных курсов, возможно, это их способность справляться со стрессом, отношения в группе и отношения с преподавателями, поддержка родных и близких и др. Полученные результаты исследования требуют дальнейшего изучения с увеличением выборки испытуемых.

1. Аболин, Л. М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости / Л. М. Аболин. – Казань : Изд-во Казан.ун-та, 1987. – 261 с.
2. Беминг, У. Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах / У. Беминг. Минск, 1985. C.1015
3. Берн, Э. Секс в человеческой любви / Э. Берн. М., 1990, С. 6066.
4. Бобнева, М. И. Социально-психологические аспекты исследований состояния напряженности и надежности работы человека в экстремальных и аварийных ситуациях / М. И. Бобнева // Психологическая напряженность в трудовой деятельности. М., 1998. – С. 1520.
5. Бойко, В. В. Диагностика эмоционального выгорания личности / Н. П. Фетискин, В. В. Козлов, Г. М. Мануйлов // Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. М., Изд-во Института Психотерапии. 2002. C. 276279.
6. Брехман, И. И. Введение в валеологию науку о здоровье / И. И. Брехман. – Л. : Наука, 1987. – С. 20-26.
7. Гаврилова, Е. А. Роль поведенческого типа А и психического стресса в развитии ишемической болезни сердца, возможности психопрофилактики и психотерапии заболевания / Е. А. Гаврилова // Кардиология. 1999. №9. С. 7278.
8. Гаранян, Н. Г.Предэкзаменационный стресс и эмоциональная дезадаптация у студентов младших курсов / Н. Г. Гаранян [и др.] // Социальная и клиническая психиатрия. 2007. № 2. C. 3843.
9. Геворкян, Э. С. Влияние экзаменационного стресса на психофизиологические показатели и ритм сердца студентов / Э. С. Геворкян, А. В. Даян, Ц. И. Адамян // Журн. высш. нерв.деятельности. – 2003. – Т. 53. – № 1. – С. 46–50.
10. Горелова, Е. C. Мотивация достижений и адаптация к психическому стрессу / Е. С. Горелова // Роль эмоционального стресса в генезе нервно-психических заболеваний. М., 1977. С. 4850.
11. Горст, Н. А. Состояние вегетативной нервной системы в процессе адаптации организма школьников и студентов к различным условиям существования / Н. А. Горст, В. Р. Горст // Ученые записки Астраханского государственного педагогического института. 1995. №1. С. 7579.
12. Гусова, А. Б. Некоторые клинико-физиологические особенности анксиозных состояний / А. Б. Гусова // Журнал невропатологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. 1969. Т. 69. Вып. 3. С. 390396.
13. Данилова, Н. Н. Зависимость сердечного ритма от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики / Н. Н. Данилова [и др.] // Журнал высшей нервной деятельности. 1995. Т. 45. №6. С. 647660.
14. Захаров, А. И. Неврозы детей и подростков / А. И. Захаров. Л., 1988. С. 5–18.
15. Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е. П. Ильин. СПб. : Питер, 2001. 752 с.
16. Истомина, Н. Н. Исследование психолого-педагогических характеристик образовательной деятельности / Н. Н. Истомина // Язык и культура. 2009. № 4. С. 1825.
17. Кабанов, М. М. Экология человека и социальная психиатрия / М. М. Кабанов // Материалы ХII съезда психиатров России. М., 1995. C. 1728.
18. Калуев, А. В. Проблемы изучения стрессорного поведения / А. В. Калуев. Киев: Центр физиолого-биохимических проблем, 1999. С. 2742.
19. Каплан,Г. И. Клиническая психиатрия: В 2 т. / Г. И. Каплан, Б. Дж. Сэдок. М.: Медицина, 1998. Т. 1. 528 с
20. Карякина, С. Н. Характеристика учебного стресса студентов младших и старших курсов высшего учебного заведения / С. Н. Карякина // Ученые записки Орловского государственного университета. Серия: Гуманитарные и социальные науки. 2010. № 2. С. 210215.
21. Кассиль, Г. Н. Внутренняя среда организма / Г. Н. Кассиль – М. : Наука, 1978. – 224 с.
22. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык. —ГОРОД: НАУКА, 1983. С. 1020.
23. Ковалев, В. В. Психиатрия детского возраста / В. В. Ковалев. — М.: Медицина, 1985. – С. 150.
24. Конопкин, О. А. Вероятность прогнозирования как детерминанта скорости реакции на альтернативные сигналы / О. А. Конопкин, Г. А Страхов // Вопр. психол. – 1971. – № 3. – С. 46–56.
25. Короленко, Ц. П. Психология человека в экстремальных условиях / Ц. П. Короленко – Л. : Наука, 1978. – 345с.
26. Корыстов, Ю. Н. Эмоции, стресс, курение, потребление алкоголя и рак – корреляционные и причинные связи // Журнал ВНД им. Павлова. 1997. №4. С. 627657.
27. Котик, М. А. Психология и безопасность / М. А. Котик – Таллин : Валгус, 1989 – 448 с.
28. Краснова, В. В.Социальная тревожность и студенческая дезадаптация / В. В. Краснова, А. Б. Холмогорова // Психологическая наука и образование. – 2011. –№ 1. – С. 140150.
29. Кривошеий, М. И. Современное состояние вопроса о морской болезни / М. И. Кривошеий, А. Сандлер // Военно-санитарное дело. – 1937. – № 10. – С. 20–30.
30. Крюкова, Т. Л. Возрастные различия в стратегиях совладающего поведения / Т. Л. Крюкова // Методологические проблемы современной психологии: иллюзии и реальность. Мат. Сибирск. психологического форума. — Томск: Томский государственный университет, 2004. 862 с.
31. Крюкова, Т. Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения // Психологический журнал. 2005. Т. 26. № 2. С. 5–15.
32. Кулагина, И. Ю. Возрастная психология: полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / И. Ю. Кулагина, В. Н. Калюцкий. — М. : ТЦ Сфера, 2005. — 464 с.
33. Марищук, В. Л. Методики психодиагностики в спорте / В. Л. Марищук [ и др.]. – М., 1984. – 190 c.
34. Меерсон, Ф. 3. Патогенез и предупреждение стрессорных повреждений сердца / Ф.З. Меерсон. – М. : Медицина, 1984. – 268 с.
35. Мельник, Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях / Ш. Мельник. М. : Миф, 2014. – 310 с.
36. Мерлин, В. С. Системный подход к онтогенезу интегральной индивидуальности / В. С. Мерлин // Психология формирования и развития личности / отв. ред. Л. И. Анцыферова. – М. : Наука, 1981. – С. 87–106.
37. Мойкин, Ю. В. Психофизиологические основы профилактики перенапряжения / Ю. В. Мойкин [и др] // АМН СССР. М., 1987. С. 36–112.
38. Мухина, В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. вузов / В. С. Мухина. — М. : Академия, 1999. — 456 с.
39. Мягков, И. Ф. Психологический анализ уровня индивидуальной религиозности / И. Ф. Мягков, Ю. В. Щербатых, М. С. Кравцова // Психологический журнал. 1996. Т. 17. №6. С. 119122.
40. Нелюбова, Т. А. К вопросу о динамике эмоционально-вегетативных дисфункций / Т. А. Нелюбова // Труды конференции аспирантов и клинических ординаторов КГМИ. Фрунзе. 1971. Т. 72. С. 109113.
41. Обухова, Л. Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы / Л. Ф. Обухова – М., 1995. – С. 1520.
42. Павлова, Т. С. Психологические факторы социальной тревожности в студенческом возрасте / Т. С. Павлова, А. Б. Холмогорова – Консультативная психология и психотерапия, 2011.– № 1. С. 2943.
43. Пергаменщик, Л. А. Психологическая помощь в кризисных ситуациях. Практикум: учеб.-метод. пособие / Л. А. Пергаменщик, Н. Л. Пузыревич. – Минск : Издательство Гревцова, 2012. – 340 c.
44. Перре, М. Клиническая психология / М. Перре; под ред. М. Перре, У. Баумана. СПб. : Питер, 2002. – 965 c.
45. Плотников, В. В. Оценка психовегетативных показателей у студентов в условиях экзаменационного стресса / В. В. Плотников // Гигиена труда. – 1983. – № 5. – С. 48–50.
46. Пономаренко, В. А. Социально-психологическое содержание боевого стресса / В. А. Пономаренко // Психол. журн. – 2004. – Т. 25. № 3. – С. 98102.
47. Психофизиология: учебник для вузов / под ред. Ю. И. Александрова. СПб., 2006. 456 с.
48. Райгородский, Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты: учеб. пособие / Д. Я. Райгородский. Самара: БАХРАХ, 1998. 672 с.
49. Райковский, Я. Экспериментальная психология эмоций / Я. Райковский. – М. : Прогресс, 1978. – 348 с.
50. Ройтбак, А. И. О механизме «активного отдыха» (феномена Сеченова) / А. И. Ройтбак, Ц. М. Дедабришвили // Докл. АН СССР. – 1959. – Т. 124. № 4. – С. 957–960.
51. Северный, А. А. Депрессии у детей и подростков. / А. А. Северный, Н. М. Иовчук. – М. : Издательство «Школа-Пресс», 1999. – 80 с.
52. Селье, Г. Когда стресс не приносит горя / Г Селье. М., 1992. С. 122—123.
53. Тенюшев, Б. И. Психология посттравматического стресса : учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Психология / Б. И. Тенюшев. Тамбов : Тамбовский гос. ун-т им. Г. Р. Державина, 2006. 194 с.
54. Томашевская, Л. И. Реакция сердечно-сосудистой и симпатико-адреналовой систем на умственную деятельность с эмоциональным напряжением / Л. И. Томашевская // Очерки психологии труда операторов / под ред. Е. А. Милеряна. – М. : Медицина, 1974. – С. 276–289.
55. Франкенхойзер, М. Эмоциональный стресс / М. Франкенхойзер. – М. : Медицина, 1970. – 365 с.
56. Щербатых, Ю. В. Взаимосвязь тревожности, страха и фрустрации с активностью парасимпатического отдела вегетативной нервной системы / Ю. В. Щербатых // Материалы 7-й междисциплинарной конференции по биологической психиатрии «Стресс и поведение». М., 2003. С. 3133.
57. Щербатых, Ю. В. Влияние параметров высшей нервной деятельности студентов на характер протекания экзаменационного стресса / Ю. В. Щербатых // Журнал ВНД им. И. П. Павлова. 2000. №6. С. 959965.
58. Щербатых, Ю. В. Связь особенностей личности студентов-медиков с активностью вегетативной нервной системы / Ю. В. Щербатых // Психологический журнал. 2002. №1. С. 118—122.
59. Щербатых, Ю. В. Экзаменационный стресс / Ю. В. Щербатых – Воронеж : Студия ИАН, 2000. – 120 с.
60. Щербатых, Ю. В. Связь черт личности студентов-медиков с активностью вегетативной нервной системы / Ю. В Щербатых // Психол. журн. – 2002. – Т. 23. № 1. – С. 118–122.
61. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции / Ю. В. Щербатых – СПб. : Питер, 2006. – 256 с.
62. Baker, J. Stress appraisals and coping with everyday hassles / J. Baker // Progr. Reversal Theory. Amsterdam, 1988. Р. 117128.
63. Ellis, A. Cognitive therapy and rational-emotive therapy: A dialogue / A. Ellis, J. Young, G. Lockwood // Journal of Cognitive Psychotherapy: An International Quarterly. 1987. № 1. P. 205—255.
64. Margolis, B. L. Job stress: an unlisted occupational hazard / B. L. Margolis, W. N. Kroes, R. P. Quinn // J. Occup. Med. –1974. – V. No 10. – Р. 659–661.
65. Spielberger, C. D. Conceptual and methodological issues in anxiety research. In C.D. Spielberger (Ed.), Anxiety: Current trends in theory and research / C. D. Spielberger. NewYork : AcademicPress, 1972. P. 481492.